PROGRAM & CORSE

プログラム・コース

美を追究する方へ当店エクササイズのご紹介

ViPR
ViPR
ストロングストレッチと
ファンクショナルトレーニング
の融合エクササイズ
TRX
TRX
アスリートから一般人、
ご年配の方まで
どんな目標、目的にも対応可能
ケトルベル
ケトルベル
筋肉や腱、関節などにも刺激を与え
全身のパワーの向上、
柔軟な関節を形成するのに非常に有効

ViPR

  • ViPR

Point

  • 全身運動が効率的に行えます。
  • 効率的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができます。
  • 持ち上げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップをしたり、ジャンプしたり、無限のエクササイズを体験できます。
  • 身体能力やニーズに合わせてエクササイズができるよう、サイズ豊富でご用意しております。
  • ゴム製なので安全にお使いいただけます。

TRX

  • TRX
  • TRX

Point

  • アスリートから一般人、ご年配の方まで どんな目標、目的にも対応可能です。
  • 常にコア(体幹)が働き鍛えられます。
  • 筋力と平衡性のトレーニングできます。
  • 重力と動きを利用できます。
  • 全身のワークアウトを素早く効果的に実践できます。

ケトルベル

  • ケトルベル
  • ケトルベル

Point

  • ケトルベルはその形状から、重心が球体の中心部に位置し、そのため動かしにくく、単一の筋肉だけではなく、それらに連動したほかの筋肉や腱、関節などにも刺激を与えます。
  • 全身のパワーの向上、柔軟な関節を形成するのに非常に有効です。
  • スピードが必要とされる種目も多く、遠心力がかかり、ダンベルとは違った刺激が得られます。
  • 力の強さだけではなく、スピードや瞬発力、バランス、柔軟性など、様々な要素が向上します。
  • 負荷のかかり方が特殊で、それに対してバランスを取る必要があり、バランス能力が向上します。
  • 持久力が格段に上がります。